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          上海治月經不調哪家好_女人痛經痛怎么辦才好

          上海嘉華醫院 2021-04-09 14:42:13 點擊:點擊免費咨詢醫生
          對于很多女性來說,痛經的過程都很痛苦,很多人都選擇吃止疼藥來止疼,但止疼藥只能止一時止疼,從長遠的說來,還是應該好好調理才行。那么對于疼經,應該注意什么呢??女人痛經痛怎么辦才好?我們來看下面的介紹。

            首先要先了解姨媽疼的原因

            一、血淤氣滯型

            癥狀:姨媽前或姨媽期間肚子脹痛,心煩氣躁,流量小,顏色紫黯,有少量血塊。該怎么辦呢?

            食療法:少吃酸澀的東西,比如話梅、烏梅之類的,因為酸的東西很容易滯氣。

            多吃理氣活血的東西,比如佛手、玫瑰花、陳皮等

            要控制好自己的脾氣,脾氣不好,熬夜都是會有報應的,要早起早睡。

            二:肝腎氣虛損型

            癥狀:姨媽過后一兩天出現腰酸背痛,小腹隱隱作痛,耳鳴頭暈,或有熱潮等。

            不要熬夜節食,不要過度勞累,不要做劇烈運動,不要悶悶不樂,要好好調養心情,多吃川芎丹參煲雞蛋

            三:寒陽虛型

            癥狀:經期手腳冰,小腹涼,姨媽顏色暗淡,流量少,并伴有腰酸背痛,小便清長等癥狀。

            堅持熱水泡腳,泡到身體微微出汗為宜,泡腳有解乏的功效,促進睡眠,還可以消除浮腫,對于因為著涼引起的痛經會很有好處。

            不要吃生冷食物,決不能吃冰淇淋、雪糕等冷飲食物。多吃溫性食物,如:肉桂、陳皮、紅糖等,平時要注意保暖,特別是小腹一定不要著涼,多參加體育鍛煉,體育鍛煉時活血的,走起!

            四:氣血虛弱型

            癥狀:姨媽期間肚子隱隱作疼,流量少,顏色淡薄,頭暈眼花,精神疲勞,可能會出現嘔吐、拉肚子等癥狀。食療法:多吃補氣血食物,補血的食物具體都有哪些呢?肉類:羊肉、肌肉、牛肉。中藥食材類:紅棗、薏米、當歸、熟地、豆腐皮、雞蛋、益母草。水果:蘋果。

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          上海嘉華醫院始建于2005年,現占地面積20畝地,建筑面積2萬余平方米,是一家“集醫療、健康體檢、預防保健、康復、護理”于一體的醫保定點綜合性醫院,開放床位388張設有內科(呼吸內科/消化內科/心血管內科/老年病專業/神經內科等)、[詳細]

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